2024年10月14日下午，教育学院于敦品楼304团辅实验室举办了一场别开生面的心理团辅活动，主题为“蜕变之旅——在万变中拥抱自己”。此次活动旨在通过一系列精心设计的环节，帮助军训中的学生们深刻体验成长之路的挫折与逆境，学会灵活应对，提升心理韧性，并在一个安全、开放的氛围中分享个人经历，促进自我理解与同伴间的相互支持。

热身活动规则

活动由教育学院应用心理系的王雨老师和田由老师主导。活动伊始，王雨老师通过“化茧成蝶”的热身游戏，让每组同学用石头剪刀布的方式层层进化，最终角逐出“蝴蝶”。这一环节不仅活跃了现场气氛，更让参与的同学深刻体验到成长是一个不断变化和进化的过程，过程中的挫折和挑战是成长的必经之路。

“化茧成蝶”活动现场

OH卡自我介绍规则

随后，每位成员选择一张自己喜欢的OH卡进行自我介绍，这一环节在轻松愉悦的氛围中增进了成员间的了解，建立了团体中的安全感与信任感。紧接着，通过抽取OH卡牌中的“目标牌”“困境牌”和“过程牌”，同学们在小组内分享了自己的选择，并描述了卡片带给自己的感受。王雨老师和田由老师则引导学生们聚焦自身问题，帮助他们认识到在面对挫折与逆境时，可以有多种应对方式，从而激发大家对不同策略的思考。

选取OH卡牌环节

活动中，同学们纷纷畅谈了自己的感受。有的同学表示，在孤独时寻找一个交叉点，找一个朋友，就能很好地适应大学生活；有的同学提到，在学长学姐的鼓励下，自己很快融入了活动，释放了压力和一些难过的情绪；还有的同学希望多举办此类活动，让自己的内心感到更加充盈。

互动环节

现场人员大合照

此次心理团辅活动为军训中的学生们提供了一个宝贵的平台，让他们在挑战中成长，在分享中收获，为未来的大学生活奠定了坚实的基础。后续，教育学院将继续提供专业的心理健康教育和自我探索练习，帮助新生建立正确的心理健康观念，增强自我认知与自我接纳能力，并学会灵活面对生活中的挫折与变化。通过这一系列举措，进一步培养新生的心理韧性和团队协作能力，助力他们更好地适应大学的学习生活。（文/图 教育学院丁婷）