为帮助新生快速适应大学生活，缓解初入大学可能面临的心理压力与困惑，2024年9月11日晚上7：00，广东白云学院教育学院在白云大厅举办了一场以“智慧与超越：大学生的心灵成长与积极适应”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座特邀教育学院应用心理学专业负责人、心理学博士、教授、博士生导师宋广文教授主讲，旨在通过专业视角为学子们的心灵插上翅膀，引领他们在新的人生阶段勇敢追梦。教育学院党委书记原慧丽、副书记李志华、应用心理系专业教师代表、全体辅导员以及2024级1000余名新生参加了本次讲座。

宋广文教授为教育学院全体新生开展心理健康教育讲座

宋广文教授围绕“适应与发展：大学生的自我超越”和“问道与通达：大学生的专业成长”两大主题，进行了深入的讲解和引导。他强调了心理健康教育对于大学生成长成才的重要性，鼓励同学们以开放的心态面对挑战，用智慧的力量超越自我，实现心灵的全面成长。宋教授特别强调了积极适应的重要性，希望同学们面对新环境、新挑战，应主动调整心态，培养乐观向上的生活态度，学会从失败中汲取经验，从成功中获取动力。

讲座现场

在“适应与发展”部分，宋广文教授以其丰富的经验和生动的案例，深入浅出地分析了大学生在初入大学时可能面临的适应难题，包括环境适应、学习模式转变、人际关系建立等方面。他从认识社会、认识大学、认识自我三个角度出发，阐述了“转化才能适应，适应才能发展”的观点。他指出大学期间需要从被动学习到主动学习，从生活依赖到生活独立，从简单交往到复杂交往，从过去之我到现在之我，以及从外在控制到内在控制的五大转化，这些转化不仅是个人成长的必经之路，也是实现自我超越的关键环节。他还分享了一系列实用的心理调适技巧，希望新生们将这些方法融入日常生活，成为自己心灵成长的助力器。

在“问道与通达”部分，宋广文教授着重讲解了专业知识的深入学习、技能与能力的培养以及职业规划与未来发展几个方面的内容。他从专业学习的角度，阐述了大学生如何在专业领域内实现个人价值的最大化，并鼓励同学们勇于探索未知，积极参与科研项目、学术竞赛和社会实践，将理论知识与实践相结合，不断提升自己的综合素质和竞争力。宋广文教授还建议同学们早做规划，明确目标，通过自我认知和目标设定，不断实现自我超越，为未来的职业生涯打下坚实的基础。

讲座现场

此外，宋广文教授还提出了“两个宏世界和六个微世界”的理论框架，表示人的精神世界和灵魂世界的质量，深刻地影响着人一生的成就和幸福，并进一步探讨了“群舞和独舞”的内涵。他生动形象地指出，群舞代表着我们与他人、社会的互动与融合，是人生中不可或缺的一部分；而独舞则代表了我们内心深处的自我探索与成长，需要勇气和能力去面对。希望同学们在全新的大学生活中要勇于编织梦想，既要享受群体共舞的欢乐，也要勇于面对独舞的挑战，实现自我超越。

讲座的尾声，宋教授以系列经典名言和个人感悟，为同学们提供了宝贵的建议和启示。他还结合具体案例和心理学原理，强调要做一个智慧的人，学会自我控制和环境适应，不断自我超越，才能在未来的人生旅途中走得更远。

讲座现场

此次大学生心理健康教育讲座，不仅为新生们提供了一次宝贵的心灵洗礼，更为他们的成长之路点亮了一盏明灯。相信在未来的日子里，同学们能够将这些启迪转化为实际行动，勇敢地探索未知，不断挑战自我，共同书写属于自己的精彩篇章。教育学院也将继续秉持“以学生为中心”的教育理念，不断加强心理健康教育工作，为广大学子的健康成长保驾护航。（文、图/教育学院李玲玉、侯芳）