在成长的漫漫征途中，我们常常戴着形形色色的“面具”穿梭于生活的舞台，却渐渐模糊了内心深处那个真实的自己。为引导学生深入觉察自我，接纳个人多面性，以艺术创作搭建起通往内心深处的桥梁，教育学院萤火心理站于2025年12月18日在明德楼807教室精心举办了一场别开生面的“面具之下，真我之光”心灵手链创作工坊活动。此次活动宛如一场温暖而深刻的心灵盛宴，吸引众多同学踊跃参与。

活动开场

活动伊始，主持人用那平和而富有感染力的声音，缓缓引领同学们进入冥想状态。伴随着舒缓悠扬的背景音乐，大家逐渐放松紧绷的身心，将注意力从纷繁的外界收回到内在的情绪与感受之中。那一刻，时间仿佛静止，每个人都沉浸在自己的内心世界，探寻着那被日常琐事掩盖的自我。

随后，同学们在匿名引导卡上开启了一场与内心的深度对话。在卡片的一面，他们认真记录下自己在生活中常常展现的“人格面具”——那些为了适应社会、迎合他人而戴上的“伪装”；而在另一面，则郑重写下自己内心深处最真实的渴望——那些被压抑在心底的梦想、情感和需求。这一笔一画，不仅仅是简单的文字书写，更是一次向内心深处的温柔叩问，如同在黑暗中点亮了一盏明灯，为接下来的手链创作积淀了丰富而真实的情感素材。

活动现场

活动现场的桌面上准备了多种颜色的串珠、象征不同寓意的配饰以及各类手作工具。同学们自由选择各色串珠、配饰与材料，将刚才引导卡上的思考转化为具象的设计，精心设计手链的两面：“面具面”选用代表外在形象的颜色与符号，象征面对世界时的姿态；“真我面”则挑选呼应内在需求的材质与文字，隐喻藏于心底的自我。手链采用可翻转结构，这一巧妙的设计寓意着“面具”与“真我”的并存与转换，如同我们在生活中不断切换的角色，既要有应对外界的智慧与勇气，也要有坚守内心的真诚与纯粹。参与的同学都全心全意创作代表自己的手链，现场气氛专注且充满创意。

串手链环节

在自愿分享环节，同学们勇敢地展示自己的手链并讲述背后的故事。他们真诚分享每一面设计的含义和在制作过程中对“面具”的重新理解，以及在创作过程中触及真实自我时的触动与发现。在台下的同学们认真聆听，不作评价与分析，以掌声给予温暖支持。在这一刻，手链不再是简单的饰物，而是成为承载故事、联结心灵的媒介，不同的生命故事在空间中静静交汇，每个人都成为彼此心灵成长的见证者。

活动后合影

活动的最后，主持人总结道，“面具”并非虚伪，而是应对生活的温柔铠甲；“真我”也非任性，而是内在生命力的源泉。二者如同手链的两面，共同构成完整而独特的个体。同学们将作品带走留作纪念，时刻感受到这份心灵的触动与成长的力量。最后，愿每一位同学在未来的旅程中，既能善用面具的智慧与勇气，也能时常拥抱真我的温度与声音，带着今日的觉察与收获，更从容、更完整地走向之后的每一个明天。（文图/教育学院丁婷）